• Ski-imitatieoefening als voorbereiding op de wintersport

    Nederlandse Skivereniging
  • Nu nog in de zaal SneeuwFit oefenen, straks op de piste

    Nederlandse Skivereniging
  • Oefenen op de sksimulator

    Nico de Gouw

Conditie op peil brengen voor de wintersport

29-12-2018, 15:25 | Lezersnieuws | Nico

De voorjaarsvakantie eind februari komt in zicht, waardoor veel skiërs en snowboarders zich nog ‘snel even’ fysiek willen voorbereiden. Trainen op de skisimulator evenals intensieve conditie-, balans- en spierversterkende oefeningen helpen daarbij. Deelname aan de trainingen SneeuwFit van de skivereniging Gelderse Vallei verkleint de kans op spierpijn en blessures tijdens het wintersporten.

SneeuwFit-trainen gebeurt al sinds oktober maar nu tussentijds ‘instappen’ is mogelijk om samen met andere enthousiaste wintersportliefhebbers op ontspannende wijze aan de eigen conditieverbetering te werken. De SneeuwFit-cursussen zijn op maandag van 20.00-21.00 uur in de sportzaal Soetendaal in Bennekom, op dinsdag van 20.30-21.30 uur in sportzaal Maandereng, Mesdagstraat 3 in Ede, op woensdag 20.00-21.00 uur in gymzaal Zoete Inval 6 in Veenendaal en op donderdag van 20.00-21.00 uur en 21.00-22.00 uur in de gymzaal Verlengde Parkweg 49a in Ede-zuid.

Een proefles is mogelijk. Een 10-lessenkaart kost 65 euro. Onbeperkt meedoen met een abonnement tot eind maart kan voor 75 euro en dit is inclusief een praktijktraining op de sneeuw van Snowworld in Zoetermeer.

Voor meer informatie en aanmelden bij de skivereniging: secretaris Fenna Fleer, tel. (0318) 641124, e-mail skigeldersevallei@hetnet.nl, internet www.skigeldersevallei.nl.