• SneeuwFit-oefening

    Nederlandse Skivereniging
  • Evenwichtsoefening tijdens SneeuwFit-les

    Skivereniging Gelderse Vallei
  • Allerlei SneeuwFit-oefeningen als onderdeel van een circuit

    Nico de Gouw

Start SneeuwFit en SkiCompact als voorbereiding op wintersport

20-10-2016, 17:11 | Lezersnieuws |

Datum:

donderdag 27 oktober 2016,
14:00 tot 22:00

Locatie:

Verlengde Parkweg 49a, Ede
Gymnastiekzaal Verlengde Parkweg
Ede

Tegelijk met het dalen van de temperatuur komt de voorbereiding op de wintersport het land in. In de Gelderse Vallei start de gelijknamige skivereniging direct na de herfstvakantie met 6 zaaltrainingen in Ede, Bennekom, Harskamp en Veenendaal.

Op dinsdag 25 oktober 21.00-22.00 uur start een SneeuwFit-training in Bennekom in de Jaap van den Bos-sportzaal (in DVO-hal), Achterstraat 1. Ook in sportzaal De Spil, Molenweg 8 in Harskamp start diezelfde avond een SneeuwFit-les, maar dan van 20.30-21.30 uur.

In Ede biedt de skivereniging vanaf donderdag 27 oktober tussen 20.00 en 22.00 uur twee SneeuwFit-lesuren aan in gymzaal Verlengde Parkweg 49a. Op woensdag 26 oktober 20.00-21.00 uur wordt in Veenendaal gestart in sportzaal Zoete Inval 6.

Meedoen kost 89 euro bij een Winterabonnement van 20 weken en € 69 voor 16 weken tot aan de Krokusvakantie. Dit is inclusief een afsluitende praktijkles op een skibaan. Een 10-lessenkaart kost € 59.

Daarnaast zijn er twee SkiCompact cursussen van 8 lesuren overdag. De start in Veenendaal in gymzaal Goudmos 1 is op dinsdag 25 14.00-15.00 uur en in Ede in sporthal De Peppel, Peppelensteeg 1, op donderdag 27 oktober 14.00-15.00 uur. De kosten van Ski Compact zijn 59 euro inclusief een praktijkles op een skibaan in december. Begin januari start een tweede serie SkiCompact tot aan de Krokusvakantie.

Beide trainingen omvatten veel conditie-, evenwicht-, coördinatie-, spierversterkende en skisimulatie-oefeningen als fysieke voorbereiding op een wintersportvakantie skiën, snowboarden of langlaufen. Ze verminderen de kans op blessures en spierpijn in die vakantieperiode. Wie kennis wil maken met SneeuwFit kan zich aanmelden voor een gratis proefles.

Aanmelden: Fenna Fleer, secretaris skivereniging Gelderse Vallei, tel. (0318) 641124, e-mail skigeldersevallei@hetnet.nl. Voor meer informatie www.skigeldersevallei.nl.