• Mindful Run

    Mindful Run

Bij Mindful Run combineren we met hardlopen met mindfulness en ademhalingstechnieken.

12-10-2017, 11:31 | Lezersnieuws |

Datum:

woensdag 1 november 2017,
00:00 tot 11:00

Locatie:

, Ede
De Sysselt
Ede

Bij Mindful Run combineren we hardlopen met mindfulness en ademhalingstechnieken. Je leert mindful (hard)lopen op jouw niveau. Ik besteed wisselend aandacht aan theorie en praktijk. Je krijgt informatie, past het toe, ervaart het en maakt vervolgens eigen keuzes. Keuzes die voor jou goed voelen. Tools die je in de toekomst wil gebruiken.

Wat levert het op?

Aanwezig zijn in het hier en nu. Met meer energie, meer bewustzijn, meer ontspanning en minder stress. Je kunt zelfs je prestaties verbeteren. De trainingen zijn zo opgezet dat iedereen, ongeacht aanvangsniveau, kan meedoen. Zelfs een beginnende hardloper.

Kosten €15,00

Opgeven: https://www.mindfulrun.nl/ede/